Atividade física para terceira idade em tempos de pandemia: um relato de experiência

Autores

DOI:

https://doi.org/10.5007/1807-0221.2022.e85627

Palavras-chave:

Idoso, Exercício Físico, Dieta Saudável, Promoção da Saúde

Resumo

O objetivo é relatar o projeto de extensão Atividades Físicas para a Terceira Idade em Tempos de Pandemia, o qual é continuidade do projeto Atividades Físicas para a Terceira Idade, que ocorria de forma presencial desde 1985, ofertado pelo Centro de Desportos com apoio do Núcleo de Estudos da Terceira Idade. Metodologicamente, em agosto de 2020, o projeto começou via online pela plataforma Webconf; posteriormente, migrou para o Google Meet. O projeto de extensão tem como objetivo oportunizar a prática de atividades físicas aos idosos da comunidade de Florianópolis. Ofertamos uma turma de ginástica duas vezes por semana e um encontro de nutrição por semana, além de vídeos semanais. As aulas de ginástica eram de 60 min com exercícios de alongamento, flexibilidade, equilíbrio, força, relaxamento. Ao todo, 61 idosos foram matriculados no projeto e 81 fizeram parte do grupo do WhatsApp. Participaram ativamente das aulas 25% dos idosos, enquanto 69% participaram de 40 a 60% das aulas. O projeto serviu paralelamente de laboratório para disciplinas da graduação e da pós-graduação. Como considerações finais, proporcionou melhora na condição física dos idosos, favorecendo a integração, a socialização e novas amizades via online.

Biografia do Autor

Tania Rosane Bertoldo Benedetti, Universidade Federal de Santa Catarina

Doutorado em Enfermagem pela Universidade Federal de Santa Catarina. Professora do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina.

Manuela Mika Jomori, Universidade Federal de Santa Catarina

Doutorado em Nutrição pela Universidade Federal de Santa Catarina. Professora do Departamento de Nutrição do Centro de Ciências da Saúde da Universidade Federal de Santa Catarina.

Thais Aguiar, Universidade Federal de Santa Catarina

Aluna bolsista da graduação em Educação Física do Centro de Desportos da Universidade Federal de Santa Catarina.

Lara Elena Gomes, Universidade Federal de Santa Catarina

Doutorado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Professora do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina.

Camila Tomicki, Universidade Federal de Santa Catarina

Doutoranda do Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina.

Caroline Schramm Alves, Universidade Federal de Santa Catarina

Mestranda do Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina.

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Publicado

2022-05-27

Edição

v. 19 n. 42 (2022): Dossiê NETI

Seção

DOSSIÊ

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