Actividad física para ancianos en tiempos de pandemia: informe de experiencia

Autores/as

DOI:

https://doi.org/10.5007/1807-0221.2022.e85627

Palabras clave:

Anciano, Ejercicio Fisico, Dieta Saludable, Promoción de la Salud

Resumen

El objetivo de este manuscrito es relatar el proyecto Actividad Física para Ancianos en Tiempos de Pandemia, que es la continuación del proyecto Actividad Física para Ancianos ofrecido, presencialmente, desde 1985, por el Centro de Deportes con el apoyo del Centro de Estudio de la Tercera Edad. Metodológicamente, el proyecto comenzó en línea en la plataforma Webconf en abril de 2020; posteriormente, emigró a la plataforma Google Meet. El objetivo del proyecto es ofrecer oportunidades para la práctica de actividades físicas a los ancianos de la comunidad de Florianópolis. Ofrecemos clases de actividad física (gimnasio) dos veces a la semana y reunión de nutrición una vez a la semana, así como videos semanales. Las clases de actividad física duraron 60 min y incluyen ejercicios de estiramiento, flexibilidad, equilibrio, fuerza, relajación y nutrición. En total, 61 adultos mayores fueron inscritos y 81 participaron del grupo en el WhatsApp. Participaron activamente en las clases 25% de ancianos, mientras 69% participaron del 40 al 60% de las clases. Paralelamente, el proyecto sirvió como laboratorio para cursos de pregrado y posgrado. Como consideraciones finales, el proyecto buscó mejorar la condición física de los adultos mayores y promover la integración, socialización y nuevas amistades en línea.

Biografía del autor/a

Tania Rosane Bertoldo Benedetti, Universidade Federal de Santa Catarina

Doutorado em Enfermagem pela Universidade Federal de Santa Catarina. Professora do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina.

Manuela Mika Jomori, Universidade Federal de Santa Catarina

Doutorado em Nutrição pela Universidade Federal de Santa Catarina. Professora do Departamento de Nutrição do Centro de Ciências da Saúde da Universidade Federal de Santa Catarina.

Thais Aguiar, Universidade Federal de Santa Catarina

Aluna bolsista da graduação em Educação Física do Centro de Desportos da Universidade Federal de Santa Catarina.

Lara Elena Gomes, Universidade Federal de Santa Catarina

Doutorado em Ciências do Movimento Humano pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Professora do Departamento de Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina.

Camila Tomicki, Universidade Federal de Santa Catarina

Doutoranda do Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina.

Caroline Schramm Alves, Universidade Federal de Santa Catarina

Mestranda do Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal de Santa Catarina.

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Publicado

2022-05-27

Número

Vol. 19 Núm. 42 (2022): Dossiê NETI

Sección

DOSSIÊ

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