Utilização de palmares e nadadeiras no nado crawl: respostas biomecânicas e fisiológicas.

Resumo

Palmares e nadadeiras são utilizados durante a prática e o treinamento da natação como ferramentas para a melhora do desempenho. A utilização desses equipamentos pode alterar parâmetros cinemáticos e fisiológicos do nado. Os objetivos dessa revisão deliteratura foram apresentar e discutiros efeitos dos palmares e nadadeiras sobre variáveis cinemáticas e fisiológicas no nado crawl e fornecer atualização sobre o tema a professores, pesquisadores, treinadores e nadadores. Trinta artigos foram revisados. Para o nado crawl, palmares podem alterar o comprimento e a frequência média de braçadas, velocidade média de nado, duração absoluta das fases dabraçada e índice de coordenação. Nadadeiras podem modificar a frequência média debraçadas, velocidade média de nado, frequência de pernada e profundidade da pernada e custo energético. Não foram encontrados estudos que verificaram os efeitos longitudinais da utilização de nadadeiras e palmares nesses parâmetros.