Capacidade de alcance em idosas submetidas a um treinamento de flexibilidade

Autores

  • Elciana de Paiva Lima Vieira Universidade Federal Fluminense
  • Jonas Lírio Gurgel Universidade Federal Fluminense
  • Tauan Nunes Maia Universidade Federal Fluminense
  • Flavia Porto Universidade Estadual do Rio de Janeiro
  • Julianne Quinellato Louro Universidade Federal Fluminense
  • Edson Fernandes Silva Universidade Federal Fluminense
  • Edmundo de Drummond Alves Junior Universidade Federal Fluminense

DOI:

https://doi.org/10.1590/1980-0037.2015v17n6p722

Resumo

 O objetivo do presente estudo foi analisar a influência de um treinamento de flexibilidade nos níveis de amplitude articular máxima e capacidade de alcance em idosas praticantes de hidroginástica participantes do projeto Prev-Quedas. As idosas foram alocadas em dois grupos: Intervenção (GI, n=25), no qual foram submetidas a um programa de treinamento de flexibilidade; e Controle (GC, n=21), no qual as idosas participavam, apenas, das aulas de hidroginástica. O treinamento de flexibilidade teve a duração de três meses e frequência semanal de dois dias, composto por exercícios de alongamento envolvendo tronco e membros inferiores, realizados após as aulas de hidroginástica. O método de alongamento utilizado foi o estático passivo. A aferição foi constituída pelos testes de alcance funcional, lateral e goniométrico. A análise estatística foi feita através dos seguintes testes: normalidade de Shapiro-Wilk, ANCOVA, correlação de Pearson e de Spearman. Foram encontrados resultados significativos para o GI no ganho de amplitude articular máxima na articulação do quadril direito (p=0,0025), porém, o mesmo não foi visto nas demais articulações aferidas, assim como também, não houve melhora na capacidade de alcance funcional e lateral para ambos os grupos. Também não foram vistas correlações significativas entre a capacidade de alcance e amplitude articular no tronco, quadril e tornozelo. Portanto, o treinamento de flexibilidade associado à prática da hidroginástica, promoveu aumento da amplitude articular máxima somente na articulação do quadril, contudo, não foi visto melhora na capacidade de alcance. A prática, somente da hidroginástica, apresentou resultados não significativos.  

Biografia do Autor

Elciana de Paiva Lima Vieira, Universidade Federal Fluminense

Universidade Federal Fluminense

Jonas Lírio Gurgel, Universidade Federal Fluminense

Universidade Federal Fluminense

Tauan Nunes Maia, Universidade Federal Fluminense

Universidade Federal Fluminense

Flavia Porto, Universidade Estadual do Rio de Janeiro

Universidade Estadual do Rio de Janeiro

Julianne Quinellato Louro, Universidade Federal Fluminense

Universidade Federal Fluminense

Edson Fernandes Silva, Universidade Federal Fluminense

Universidade Federal Fluminense

Edmundo de Drummond Alves Junior, Universidade Federal Fluminense

Universidade Federal Fluminense

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Publicado

2015-12-30

Edição

Seção

Artigos Originais