Impacto do estado nutricional na composição corporal e força muscular de idosas inseridas em um programa de treinamento com pesos

Autores

  • Fábio Luiz Cheche Pina Universidade Norte do Paraná https://orcid.org/0000-0003-1866-8458
  • Matheus Amarante do Nascimento Universidade Norte do Paraná
  • Alex Silva Ribeiro Universidade Norte do Paraná
  • Crisieli Maria Tomeleri Universidade Norte do Paraná
  • Edilson Serpeloni Cyrino Universidade Norte do Paraná

DOI:

https://doi.org/10.1590/1980-0037.2018v20n3p235

Palavras-chave:

Adiposidade, Exercício, Saúde do idoso, Treinamento de resistência

Resumo

O objetivo do presente estudo foi avaliar o impacto do estado nutricional na composição corporal e força muscular de idosas inseridas em um programa de treinamento com pesos (TP). Quarenta e oito idosas foram divididas em três grupos: eutróficas (EUT, IMC ≤ 24,9 kg/m²), sobrepeso (SOB, IMC entre 25,0 e 29,9 kg/m²) e obesas (OBE, IMC ≥ 30,0 kg/m2). O TP foi realizado por 12 semanas, uma série de 10 a 15 repetições, oito exercícios, três sessões semanais. Avaliações da composição corporal (massa muscular, massa gorda e gordura de tronco), força e qualidade muscular foi realizado. Interação foi encontrada para a massa muscular onde o grupo EUT apresentaram efeito significativo (+ 4,0%) quando comparado ao SOB (+ 1,4%) e OBE (+ 1,4%). Efeito do tempo foi observado para a força muscular (EUT = + 10,6%, SOB = + 7,5% e OBE = + 11,0%), qualidade muscular (EUT = + 6,1%, SOB = + 6,3% e OBE = + 9,8%), gordura de tronco (EUT = - 3,3%, SOB = - 0,7% e OBE = - 0,7%) e massa gorda (EUT = - 3,0%, SOB = - 1,5% e OBE = - 0,5%). Os resultados sugerem que o TP é efetivo para a melhora da força, qualidade muscular, massa muscular, gordura de tronco e massa gorda de mulheres idosas, porém o estado nutricional pode ser determinante nas modificações da massa muscular.

Biografia do Autor

Fábio Luiz Cheche Pina, Universidade Norte do Paraná

Universidade Norte do Paraná

Matheus Amarante do Nascimento, Universidade Norte do Paraná

Universidade Norte do Paraná

Alex Silva Ribeiro, Universidade Norte do Paraná

Universidade Norte do Paraná

Crisieli Maria Tomeleri, Universidade Norte do Paraná

Universidade Norte do Paraná

Edilson Serpeloni Cyrino, Universidade Norte do Paraná

Universidade Norte do Paraná

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Publicado

2018-06-20

Edição

Seção

Artigos Originais