Efeito de diferentes estratégias de treinamento com o uso de coletes de peso sobre a carga interna em atletas de voleibol
DOI:
https://doi.org/10.1590/1980-0037.2019v21e57233Resumo
O objetivo deste estudo foi comparar a carga interna advinda de diferentes estratégias de treinamento em atletas de voleibol e destes com a planejada pelotreinador. Dezessete atletas masculinos (22,8±2,9 idade), nível universitário nacional, participaram de um período de treinamento, sendo randomizados em três grupos: Treinamento pliométrico com coletes de peso (GCP), treinamento técnico-tático com coletes de peso (GCT) e grupo controle (GC). Os coletes equivaleram à 7,5% da massa corporal (MC) e todos os grupos participaram das mesmas rotinas de treinamento. Foram monitoradasseis semanas de treinamento a partir do método da percepção subjetiva ao esforço da sessão (PSE-sessão). Antes das sessões, o treinador classificou sua estimativa da PSE-sessão com base no planejamento previamente elaborado e após as sessões foi registrada a PSE-sessão de cada atleta para analisar a carga de treinamento semanal total acumulada (CTST-acumulada). A ANOVA “one way” foi utilizado para comparar CTST-acumuladaentre os grupos e para comparar a PSE-sessão dos grupos, em cada sessão, com a predita pelo treinador. Não houve diferença na CTST-acumulada entre os grupos (p?0,05) e apenas na sessão21 aPSE-sessão do GC foi maior que a predita pelo treinador (p?0,05). Conclui-se que o uso de coletes de peso (7,5% da MC) não alterou as respostas ao treinamento nos atletas analisados, estando a PSE-sessão em consonância com a carga planejada pelo treinador.
Referências
Debien PB, Mancini M, Coimbra DR, Freitas DGS, Miranda R, Bara Filho MG. Monitoring training load, recovery, and performance of Brazilian professional volleyball players during a season. Int J Sports Physiol Perform 2018;13(9):1182-9.
Haff CG, Haff EE. Periodização e integração do treinamento. In:Hoffman JR, Editor. Guia de condicionamento físico: diretrizes para elaboração de programas. Barueri: Ed. Manole; 2015. p. 245-95.
Moreira A. The training periodization and the emerged questions: the team sports’ case. Rev Andal Med Deport 2010;3(5):170-4.
Impellizzeri FM, Rampinini E, Marcora SM. Physiological assessment of aerobic training in soccer. J Sports Sci 2005;23(5):583-92.
Foster C, Florhaug JA, Franklin J, Gottschall L, Hrovatin LA, Parker S, et al. A new approach to monitoring exercise training. J Strength Cond Res 2001;15(1):109-15.
Nakamura FY, Moreira A, Aoki MS. Monitoramento da carga de treinamento: A percepção subjetiva do esforço da sessão é um método confiável? Rev EduFís/UEM 2010;21(1):1-11.
Freitas VH, Nakamura FY, Miloski B, Samulski D, Bara Filho MG. Sensitivity of physiological and psychological markers to training load intensification in volleyball players. J Sports Sci Med 2014;13(3):571-9.
Horta TAG, Bara Filho MG, Miranda R, Coimbra DR, Werneck FZ. Influência dos saltos verticais na percepção da carga interna de treinamento no voleibol. Rev Bras Med Esporte 2017;23(5):403-6.
Nogueira FCA, Nogueira RA, Coimbra DR, Miloski B, Freitas VH, Bara Filho MG. Internal training load: perception of volleyball coaches and athletes. Rev Bras Cineantropom Desempenho Hum 2014;16(6):638-47.
Rodriguez-Marroyo JA., Medina J, Garcia-Lopez J, Garcia-Tormo JV, Foster, C. Correspondence between training load executed by volleyball players and the one observed by coaches. J Strength Cond Res 2014;28(6):1588-94.
Sheppard JM, Gabbett TJ, Stanganelli LC. An analysis of playing positions in elite men's volleyball: considerations for competition demands and physiologic characteristics. J Strength Cond Res 2009;23(6):1858-66.
Ziv G, Lidor R. Vertical jump in female and male volleyball players: a review of observational and experimental studies. Scand J Med Sci Sports 2010;20(4):556-67.
Khlifa R, Aouadi R, Hermassi S, Chelly MS, Jlid MC, Hbacha H, et al. Effects of a plyometric training program with and without added load on jumping ability in basketball players. J Strength Cond Res 2010;24(11):2955-61.
Rey E, Padrón-Cabo A, Fernández-Penedo D. Effects of sprint training with and without weighted vest on speed and repeated sprint ability in male soccer players. J Strength Cond Res 2017;31(10):2659-66.
Cronin J, Hansen KT. Resisted sprint training for the acceleration phase of sprinting. Strength Cond J 2006;28(4):42-51.
Miller MG, Herniman JJ, Ricard MD, Cheatham CC, Michael TJ. The effects of a 6week plyometric training program on agility. J Sports Sci Med 2006;5(3):459-65.
Janssen I, Sheppard J, Dingley A, Chapman D, Spratford W. Lower extremity kinematics and kinetics when landing from unloaded and loaded jumps. J Appl Biomech 2012;28(6):687-93.
Borg GA. Psychophysical bases of perceived exertion. Med Sci Sports Exerc 1982;14(5):377-81.
Freitas VH, Nakamura FY, Andrade FC, Pereira LA, Coimbra DR, Bara Filho MG. Treinamento físico pré-competitivo e marcadores de desempenho, estresse e recuperação em jovens atletas de voleibol. Rev Bras Cineantropom Desempenho Hum 2015;17(1):31-40.
Freitas VH, Miloski B, Bara Filho MG. Monitoramento da carga interna de um período de treinamento em jogadores de voleibol. Rev Bras Educ Fís Esporte 2015;29(1):5-12.
Bernardo M, Freitas VH, Nakamura FY, Nogueira FCA, Bara Filho MG. Seasonal training load distribution of professional futsal players: effects on physical fitness, muscle damage and hormonal status. J Strength Cond Res 2015;30(6):1525-33.
Skurvydas A, Brazaitis M, Venckunas T, Kamandulis S, Stanislovaitis A, Zuoza A. The effect of sports specialization on musculus quadriceps function after exercise inducedmuscle damage. Appl Physiol Nutr Metab 2011;36(6):873-80.
Khodaei K, Mohammadi A, Hamedinia MR. Evaluation of plyometric exercises intensity using ratings of perceived exertion scale. Med Sport 2017;70(3):299-306.
Asadi A. Use of rating of perceived exertion for determining plyometric exercises intensity in physically active men. Sport Sci Health 2014, 10:75-8.
Miloski B, Moreira A, Andrade FC, Freitas VH, Peçanha T, Nogueira RA, et al. Do physical fitness measures influence internal training load responses in high-level futsal players? J Sports Med Phys Fitness 2014;54(5):588-94.
Gil-Rey E, Lezaun A, Los Arcos A. Quantification of the perceived training load and its relationship with changes in physical fitness performance in junior soccer players. J Sports Sci 2015;33(20):2125-32.
Pereira G, Almeida AG, Rodacki AL, Ugrinowitsch C, Fowler NE, Kokubun E. The influence of resting period length on jumping performance. J Strength Cond Res 2008; 22(4):1259-64.
Rodacki AL, Fowler NE, Bennett SJ. Vertical jump coordination: fatigue effects. Appl Sci 2002;34(1):105-16.
Foster C, Heimann KM, Esten PL, Brice G, Porcari JP. Differences in perceptions of training by coaches and athletes. S Afr J Med Sci 2001;8(2):3-7.
Brink MS, Frencken WGP, Jordet G, Lemmink KA. Coaches' and players' perceptions of training dose: not a perfect match. Int J Sports Physiol Perform 2014;9(3):497-502.
Downloads
Publicado
Edição
Seção
Licença
Direitos Autorais para artigos publicados nesta revista são do autor, com direitos de primeira publicação para a revista. Em virtude da aparecerem nesta revista de acesso público, os artigos são de uso gratuito, com atribuições próprias, em aplicações educacionais e não-comerciais, desde que seja dada a atribuição. Esta obra foi licenciada com uma Licença Creative Commons Atribuição 4.0 Internacional - CC BY
