Importância da aptidão física relacionada à saúde
DOI:
https://doi.org/10.1590/%25xResumo
A mecanização e a automação, o transporte e a comunicação rápidos, o uso do computador e da televisão têm diminuído atividades vigorosas, inclusive no tempo livre. Estudos reportam que a relação entre o risco de incidência de doenças crônico-degenerativas e a atividade física e/ou a aptidão física é causal. Portanto, o objetivo desta revisão é resumir e sintetizar a associação entre aptidão física relacionada à saúde (aptidão cardiorrespiratória, flexibilidade, força/resistência muscular e gordura corporal) e as doenças crônicodegenerativas. Os estudos mostram que altos e moderados níveis de aptidão cardiorrespiratória, flexibilidade, força/resistência muscular, e um nível adequado de gordura são muito importantes para promover a saúde em todas idades, bem como evitar o desenvolvimento precoce de doenças crônico-degenerativas.Publicado
2003-01-01
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Artigos de Revisão
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Copyright (c) 2003 Maria Fatima Glaner
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