Efeitos agudos da utilização de dispositivos geradores de instabilidade externa sobre o desempenho neuromuscular

Autores

  • Guillermo Peña García-Orea Instituto Internacional de Ciências, Exercício Física e Saúde
  • Marta Silva Santos Universidade Federal de Sergipe
  • Juan Ramón Heredia Elvar Instituto Internacional de Ciências, Exercício Física e Saúde
  • Marzo Edir Da Silva-Grigoletto Universidade Federal de Sergipe

DOI:

https://doi.org/10.1590/1980-0037.2016v18n6p722

Resumo

 

O treinamento físico com utilização de dispositivos geradores de instabilidade tem se popularizado na área da saúde, no treinamento desportivo e na prática clínica (principalmente na prevenção e tratamento de lesões). Entender como ocorre o processo de utilização desses dispositivos e quais são os resultados sobre os efeitos agudos é importante para nortear profissionais da área na escolha do dispositivo adequado. O objetivo desta revisão foi apresentar as principais características dos dispositivos desestabilizadores e analisar os efeitos agudos da utilização sobre a ativação da musculatura do core, rendimento neuromuscular e ativação das extremidades inferiores e superiores. Estudos têm demonstrado que os principais efeitos agudos dos exercícios realizados com estes dispositivos são: 1) maior ativação/recrutamento muscular (especialmente da zona média ou core); 2) maior coativação da musculatura antagonista (do tronco, membros superiores e inferiores), com aumento da rigidez e estabilidade articular; 3) diminuição da produção de força, potência e velocidade das extremidades.

Biografia do Autor

Guillermo Peña García-Orea, Instituto Internacional de Ciências, Exercício Física e Saúde

Instituto Internacional de Ciências, Exercício Física e Saúde

Marta Silva Santos, Universidade Federal de Sergipe

Universidade Federal de Sergipe

Juan Ramón Heredia Elvar, Instituto Internacional de Ciências, Exercício Física e Saúde

Instituto Internacional de Ciências, Exercício Física e Saúde

Marzo Edir Da Silva-Grigoletto, Universidade Federal de Sergipe

Universidade Federal de Sergipe

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Publicado

2016-02-13

Edição

Seção

Artigos de Revisão