Respostas metabólicas ao treinamento de força: uma ênfase no dispêndio energético

Autores

  • Ronei Silveira Pinto Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física. Laboratório de Pesquisa do Exercício. Porto Alegre, RS. Brasil
  • Renata Lupi Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física. Laboratório de Pesquisa do Exercício. Porto Alegre, RS. Brasil
  • Michel Arias Brentano Hospital de Clínicas de Porto Alegre. Porto Alegre. RS. Brasil

DOI:

https://doi.org/10.1590/1980-0037.2011v13n2p150

Resumo

O presente estudo revisa os resultados encontrados, até então, na literatura, relativos ao dispêndio energético (DE) no treino de força (TF). Para tanto, foi realizado um levantamento bibliográfico nas bases de dados Medline e Sport Discus, utilizando as palavras-chave: strength training, energy expenditure e excess post-exercise oxygen consumption (EPOC). Os estudos analisados referem que protocolos de TF que envolvam exercícios para grandes grupos musculares, com grandes intensidades e volumes de treinamento, e menores intervalos de recuperação entre séries e exercícios são os que apresentam maior impacto metabólico na sessão de treino. Essas mesmas variáveis também demonstram interferir na magnitude e na duração do EPOC.

Biografia do Autor

Ronei Silveira Pinto, Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física. Laboratório de Pesquisa do Exercício. Porto Alegre, RS. Brasil

Renata Lupi, Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física. Laboratório de Pesquisa do Exercício. Porto Alegre, RS. Brasil

Michel Arias Brentano, Hospital de Clínicas de Porto Alegre. Porto Alegre. RS. Brasil

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Publicado

2011-02-15

Edição

v. 13 n. 2 (2011)

Seção

Artigos de Revisão

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