Metabolic responses to strength training: an emphasis on energy expenditure.

Autores/as

  • Ronei Silveira Pinto Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física. Laboratório de Pesquisa do Exercício. Porto Alegre, RS. Brasil.
  • Renata Lupi Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física. Laboratório de Pesquisa do Exercício. Porto Alegre, RS. Brasil.
  • Michel Arias Brentano Hospital de Clínicas de Porto Alegre. Porto Alegre. RS. Brasil

DOI:

https://doi.org/10.1590/1980-0037.2011v13n2p150

Resumen

The present study reviews the results reported in the literature regarding energy expenditure in strength training (ST). For this purpose, a search was conducted in the Medline and Sport Discus databases using the following key words: strength training, energy expenditure, and excess post-exercise oxygen consumption (EPOC). The studies analyzed report that ST protocols involving exercises for the major muscle groups characterized by high-intensity and high-volume training and low resting intervals between sets and exercises have a greater metabolic impact on ST. These variables also interfere with the magnitude and duration of EPOC

Biografía del autor/a

Ronei Silveira Pinto, Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física. Laboratório de Pesquisa do Exercício. Porto Alegre, RS. Brasil.

Renata Lupi, Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Escola de Educação Física. Laboratório de Pesquisa do Exercício. Porto Alegre, RS. Brasil.

Michel Arias Brentano, Hospital de Clínicas de Porto Alegre. Porto Alegre. RS. Brasil

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Publicado

2011-02-15

Número

Vol. 13 Núm. 2 (2011)

Sección

Artigos de Revisão

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