Efeitos da caminhada em declive na aptidão aeróbia e neuromuscular em adultos jovens

Autores

  • Leonardo Coelho Rabello de Lima São Paulo State University
  • Thiago Pires de Oliveira São Paulo State University
  • Felipe Bruno Dias de Oliveira São Paulo State University
  • Fernanda Fioravanti Azank dos Santos UltraViewLaboratory. Limeira, SP. Brazil
  • Claudio de Oliveira Assumpção Federal University of Ceará
  • Camila Coelho Greco São Paulo State University
  • Benedito Sérgio Denadai São Paulo State University

DOI:

https://doi.org/10.1590/1980-0037.2015v17n5p539

Resumo

O treinamento excêntrico de baixa intensidade e alto volume vem sendo adotado para desenvolver a força e a potência muscular. O objetivo deste estudo foi comparar os efeitos do treinamento de caminhada em declive e em plano, em parâmetros de força de membros inferiores e consumo máximo de oxigênio de indivíduos ativos. Dezoito adultos foram separados em grupos de treinamento em plano (GTP - n = 9) em declive (GTD - n = 9). Ambos realizaram um programa de treinamento de 4 semanas. O GTP realizou sete sessões semanais de caminhada no plano, enquanto o GTD caminhou em declive (-16%). Uma semana antes e uma semana após o treinamento, foram medidos o consumo máximo de oxigênio, área de secção transversa músculo-óssea e o pico de torque isométrico dos extensores do joelho e flexores plantares dos participantes. Interação significante grupo-tempo foi identificada apenas para a área de secção transversa dos flexores plantares, demonstrando aumentos para o grupo GTD (112,6 ± 28,9 cm2vs. 115,9 ± 29 cm2), mas não para o GTP (94,9 ± 23,3 cm2vs. 94,6 ± 228 cm2). O consumo máximo de oxigênio permaneceu inalterado após o treinamento para ambos os grupos e o pico de torque isométrico aumentou significantemente após o treinamento para ambos os grupos. Concluímos, então, que um treinamento de caminhada em declive de curto prazo parece não ser eficiente na promoção de melhoras significativas de parâmetros cardiorrespiratórios de adultos jovens, embora seja efetivo no incremento de algumas variáveis relacionadas à aptidão neuromuscular 

Biografia do Autor

Leonardo Coelho Rabello de Lima, São Paulo State University

São Paulo State University. Human Performance Laboratory. Rio Claro, SP. Brazil

Thiago Pires de Oliveira, São Paulo State University

São Paulo State University. Human Performance Laboratory. Rio Claro, SP. Brazil

Felipe Bruno Dias de Oliveira, São Paulo State University

São Paulo State University. Human Performance Laboratory. Rio Claro, SP. Brazil

Fernanda Fioravanti Azank dos Santos, UltraViewLaboratory. Limeira, SP. Brazil

UltraViewLaboratory. Limeira, SP. Brazil

Claudio de Oliveira Assumpção, Federal University of Ceará

Federal University of Ceará. Physical Education and Sports Institute. Fortaleza, CE. Brazil

Camila Coelho Greco, São Paulo State University

São Paulo State University. Human Performance Laboratory. Rio Claro, SP. Brazil

Benedito Sérgio Denadai, São Paulo State University

São Paulo State University. Human Performance Laboratory. Rio Claro, SP. Brazil

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Publicado

2015-09-21

Edição

Seção

Artigos Originais