Efeito da sobrecarga excêntrica através da tecnologia isoinercial em jogadores profissionais de basquetebol
DOI:
https://doi.org/10.1590/1980-0037.2020v22e59831Resumo
O presente estudo investigou o efeito da sobrecarga excêntrica em jogadores profissionais de basquetebol. Os participantes foram 8 jogadores de uma equipe da Leb Gold League entre 18 e 25 anos. Um ciclo de treinamento de 8 semanas foi realizado com 1 sessão semanal no exercício de meio agachamento. O grupo controle realizou o treinamento com metodologia tradicional, com pesos livres, e o grupo experimental, por meio de tecnologia inercial, com a máquina ProSquat, Proinertial®. O salto vertical e o sprint de 30 metros foram avaliados antes e após a intervenção. As seguintes conclusões foram obtidas: a) o treinamento de força com um componente no vetor vertical mostra melhorias no teste de 30 metros e no salto vertical; b) um programa que afeta a sobrecarga de movimento excêntrico apresenta resultados com melhores desempenhos do que o treinamento tradicional; c) o treinamento no vetor vertical também afeta uma expressão da força no vetor horizontal, mostrando melhorias no sprint de 30 metros.Referências
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