Efeito agudo do alongamento estático intra-séries nos antagonistas versus intervalo passivo sobre o desempenho de repetições máximas dos agonistas na cadeira extensora

Priscila Alves de Souza; Diego Rodrigues Teixeira; Camila Aparecida de Souza Batista; Gabriel Andrade Paz; Humberto Lameira Miranda; Jaime Della Corte

doi:10.1590/1980-0037.2020v22e60225

Autores

Priscila Alves de Souza Universidade Federal do Rio de Janeiro https://orcid.org/0000-0001-6345-3531
Diego Rodrigues Teixeira Universidade Federal do Rio de Janeiro https://orcid.org/0000-0001-5913-2276
Camila Aparecida de Souza Batista Universidade Federal do Rio de Janeiro https://orcid.org/0000-0002-3603-3416
Gabriel Andrade Paz Universidade Federal do Rio de Janeiro https://orcid.org/0000-0001-8474-9753
Humberto Lameira Miranda Universidade Federal do Rio de Janeiro https://orcid.org/0000-0003-2129-3546
Jaime Della Corte Universidade Federal do Rio de Janeiro https://orcid.org/0000-0003-2623-4684

DOI:

https://doi.org/10.1590/1980-0037.2020v22e60225

Resumo

O objetivo do presente estudo é investigar o efeito agudo do alongamento estático (AE) dos músculos antagonistas (isquiostibiais) intra-série no volume de repetições máximas dos extensores de joelho no exercício cadeira extensora. A amostra foi composta por 15 homens voluntários, saudáveis, com experiência em treinamento de força (23,7 ± 4,3 anos, 81,9 ± 15,0 kg, 1,8 ± 0,1 m). Foram realizados dois protocolos experimentais, protocolo sem alongamento estático prévio (PT) e protocolo de alongamento dos antagonistas (PAA). Os resultados demonstraram que não houve diferença entre os protocolos ou interações entre protocolos e séries no desempenho de repetições máximas (p ? 0,05). Não havendo também decréscimos no desempenho de força muscular. Conclui-se que é provável que o AE não influencie um maior desempenho de repetições máximas quando aplicado em faixa de repetições voltadas à resistência muscular.

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