Os benefícios do esporte e a importância da treinabilidade da força muscular de pré-púberes atletas de voleibol

Autores

  • Gisele Benetti Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Laboratório de Pesquisa do Exercíci
  • Patricia Schneider Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Laboratório de Pesquisa do Exercíci
  • Flávia Meyer Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Laboratório de Pesquisa do Exercíci

DOI:

https://doi.org/10.1590/%25x

Resumo

O objetivo desta revisão foi investigar os principais benefícios do esporte e a importância e treinabilidade da força muscular de crianças pré-púberes atletas de voleibol. Com o aumento da popularidade do voleibol no Brasil, as crianças estão participando mais de competições esportivas. Conforme a literatura revisada, parece que o treinamento físico moderado é benéfico para o tecido ósseo e estimula o crescimento em estatura, até atingir a estatura geneticamente determinada. O principal objetivo do treinamento de voleibol para crianças é desenvolver as técnicas e as táticas básicas e detectar talentos esportivos. Para os jovens atletas obterem sucesso esportivo são necessárias qualidades físicas como força, velocidade, flexibilidade e agilidade. O treinamento de força muscular é indicado como auxiliar do treinamento esportivo para crianças atletas, melhorando a coordenação muscular e o desempenho motor nas atividades esportivas competitivas e recreacionais e diminuindo as sobrecargas articulares e o risco de lesões.

Biografia do Autor

Patricia Schneider, Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Laboratório de Pesquisa do Exercíci

Mais informações:
Currículo Lattes

Flávia Meyer, Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Laboratório de Pesquisa do Exercíci

Mais informações:
Currículo Lattes

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Publicado

2005-06-12

Edição

Seção

Artigos de Revisão