Efeito agudo do treinamento resistido com pesos sobre o peso hidrostático, densidade corporal e percentual de gordura

Resumo

Este estudo teve por objetivo verificar se uma sessão de Treinamento Resistido com Pesos (TRP) visando Resistência Muscular Localizada (RML) ou objetivando Aumento de Volume Muscular (AVM) causariam alterações significativas no Peso Hidrostático (PH), Densidade Corporal (DC) e Percentual de Gordura (%G). Participaram da amostra nove homens com idade entre 17 e 26 anos que possuíam um nível básico de TRP e eram adaptados ao meio líquido. A coleta do estudo foi realizada em três dias, sendo que no primeiro os sujeitos realizavam o teste de 1RM em 10 exercícios que fizeram parte do treinamento. Dois dias após, os sujeitos realizavam a pesagem hidrostática (pré-treinamento), seguido imediatamente de um TRP configurado para AVM e novamente outra pesagem hidrostática (pós-treinamento). Dois dias após realizaram o mesmo processo anterior, no entanto com TRP configurado para RML. O tratamento estatístico mostrou que não houve diferenças significativas (p>0,05) entre os resultados de pré e pós-treinamento nas variáveis PH, DC e %G (teste ‘t’ de Student). A interação entre os fatores tipo de treinamento (AVM e RML) e momento da pesagem (pré e pós-treinamento) não foi significativa (ANOVA bifatorial 2x2) sendo que os resultados de PH, DC e %G não dependem do treinamento de AVM ou RML. A correlação linear de Pearson mostrou-se significativa (r?0,94) entre os valores de pré e póstreinamento. Concluiu-se que o TRP não tem efeitos sobre os resultados de PH, DC e %G independentemente do tipo de treinamento executado, assim a pesagem hidrostática pode ser realizada antes ou após o TRP sem modificações significativas nos resultados.