Ambiente e atividades senso-motoras

Resumo

Respaldado nos assuntos discutidos com os participantes da disciplina DEF-3105- Meio Ambiente, Atividade Física e Bem-Estar, do Mestrado em Educação Física do CDS/UFSC-pretendeu-se analisar as ações dos indivíduos voltadas para as atividades físicas, sob o prisma da tríade: alimentação, repouso e exercitação (ARE) na prerrogativa da sensação de bem-estar, acreditando que as pessoas necessitam receber um tipo de estímulo adequado, pois vislumbram a possível concretização de seus objetivos e que estes devem ser guiados a condizerem com as suas expectativas, mas principalmente com a melhora do bem-estar geral. É necessário para isto, no entanto, entender o quanto eles, os objetivos, apontam o resultado e não o processo. Afinal, isto significa entender o exercício físico extra-trabalho (EFET), como algo mais do que proporcionar a quantidade de suor necessária para dele tirar-se o máximo proveito.