Monitoramento das cargas de treinamento em nadador de velocidade de elite: relato de caso

Resumo

Este estudo explorou a relação entre as cargas internas de treinamento semanais (ITL) e a percepção de recuperação e desempenho de um nadador de velocidade de elite ao longo de um plano de treinamento periodizado de 10 semanas, integrando respostas hormonais e imunológicas. ITL, recuperação percebida, cortisol salivar, testosterona salivar e concentrações de SIgA foram quantificados. Testes de habilidade de natação em sprints repetidos foram realizados nas semanas 1 e 5. Os resultados revelaram que à medida que o ITL aumentava, os escores de recuperação percebida diminuíam (r = -0,61). Maior ITL nas semanas iniciais (1, 2 e 3; ~4000 UA) correlacionou-se com concentrações elevadas de cortisol salivar (∆% = linha de base até a semana 3 = +65%) e uma diminuição da relação testosterona:Cortisol (∆%=linha de base- até a semana 3=-46,3%). Um declínio na concentração de SIgA (164,6 mg·L-1, ∆% do valor basal até a semana 7=-34,5%) após uma competição preparatória precedeu o início de uma infecção do trato respiratório superior (ITRS). A capacidade de sprints repetidos aumentou 6,2% (semana 1 a 5), e o plano de treinamento de 10 semanas resultou em um tempo de estilo livre de 50 m mais rápido (semana 1 = 22,52 s vs. competição alvo = 21,84 s, ∆% = -3,0%). Em conclusão, o estudo descobriu que a melhoria do desempenho ocorreu após o plano de treino periodizado de 10 semanas, com ITL semanal correlacionando-se com o estado de recuperação e respostas imunoendócrinas. A detecção de diminuição de SIgA pós-competição precedeu a ocorrência de ITRS.