GRUPO VIVENCIAL BASEADO EM MINDFULNESS E EXPERIÊNCIA DE LEITURA: BEM-ESTAR E AUTOPERCEPÇÃO EM MULHERES Mindfulness-Based Living Group: Well-Being and Self Perception among Women Grupo de Experiencia Basado en la Atención Plena: Bienestar y Autopercepción en Mujeres

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Publicado: jun. 23, 2026
DOI: https://doi.org/10.5007/2595-2420.2026.e105996
Palavras-chave:
Grupo vivencial Mindfulness Bem-estar Autopercepção

Conteúdo do artigo principal

Thainá Guimarães Durães Souza
a:1:{s:5:"pt_BR";s:33:"Universidade da Amazônia (UNAMA)";}
Rosângela Araújo Darwich
Universidade Federal do Pará (UFPA)

Resumo

 Este estudo qualitativo analisa os efeitos do treino do estado de atenção plena, ou Mindfulness em um grupo vivencial breve constituído por mulheres. O objetivo foi investigar os resultados da participação no grupo, considerando os efeitos das práticas de Mindfulness associadas à leitura, na amplificação da autopercepção e na experiência de bem-estar total em um grupo vivencial breve de Mindfulness realizado na internet. Durante duas semanas as 14 integrantes do grupo realizaram encontros semanais com duração de duas horas e exercícios meditativos e reflexivos de Mindfulness. Os resultados dos encontros, junto com as práticas de atenção plena, contribuíram para uma maior consciência emocional, aceitação e foco no presente por parte das participantes. Além dos resultados decorrentes da análise do grupo vivencial, este estudo apresenta bases teóricas de autores que evidenciam os benefícios da experiência de leitura e de práticas Mindfulness para a promoção do bem-estar e autopercepção. Apesar de desafiadora, esta proposta mostra-se promissora para a promoção de saúde e bem-estar na esfera individual e coletiva, bem como no desenvolvimento de autonomia, autoeficácia e empoderamento de mulheres.

Detalhes do artigo

Como Citar
GUIMARÃES DURÃES SOUZA, Thainá; ARAÚJO DARWICH, Rosângela. GRUPO VIVENCIAL BASEADO EM MINDFULNESS E EXPERIÊNCIA DE LEITURA: BEM-ESTAR E AUTOPERCEPÇÃO EM MULHERES: Mindfulness-Based Living Group: Well-Being and Self Perception among Women Grupo de Experiencia Basado en la Atención Plena: Bienestar y Autopercepción en Mujeres. Cadernos Brasileiros de Saúde Mental/Brazilian Journal of Mental Health, [S. l.], v. 18, n. 56, p. 98–112, 2026. DOI: 10.5007/2595-2420.2026.e105996. Disponível em: https://periodicos.ufsc.br/index.php/cbsm/article/view/105996. Acesso em: 24 jun. 2026.
Edição
v. 18 n. 56 (2026): Cadernos Brasileiros de Saúde Mental
Seção
Artigos originais
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